青汁 ランキング-価格・味・原料で青汁10社を比較してみました。

厚生労働省のすすめでは日本人の野菜摂取量の目標を１日350g以上だと示されています。
生活の種類が多様化し、食の欧米化や外食する機会がふえたことで野菜がとりにくくなり、ほとんどの日本人が野菜不足という統計もでています。実際に350gの野菜を食べるのは、意識してないとできません。青汁を毎日１杯飲むだけでかなりの野菜を気軽に摂ることができ野菜不足解消となります。

食物繊維が豊富な青汁は、水分と一緒にとるので便秘には効果的です。
慢性的な便秘で悩んでいた私ですが、青汁を飲み始めて毎朝快腸です。毎朝、冷たい青汁をキュッと飲むとお腹がムズムズしてくるようになりました。便秘の薬にたよらない自然なお通じなので体のためにも良いですよね＾＾

メタボリックシンドロームは心筋梗塞（こうそく）や脳卒中など、死に直結しやすい生活習慣病の引き金になるといわれています。
青汁の原料ケールには、お腹の中で脂質の吸収を抑えてくれる作用があり、抗酸化成分が含まれていて、コレステロール値を下げ、血管を守ってくれ作用もあります。
メタボリックシンドロームの予防対策として青汁を飲み続けている人が増えてます。

ケールには植物性カルシウムが含まれ、牛乳などに比べ吸収が良いとされています。
ファンケル青汁は大切なミネラルであるカルシウムの吸収を促進させるツイントースを配合しカルシウム吸収率を約1.4倍にしました。
野菜のイメージの青汁ですが、実はカルシウムも吸収できるんです。

ケールにあるピラジンには、血液をキレイにし流れをよくする働きがあります。
血液サラサラは健康を維持する上でとても大切なことです。なにかあってからでは遅いのです！
手軽にとれる青汁で血液ドロドロ状態を改善して、家族のためにも血液サラサラの健康な体を維持しましょう！

青汁には、アンチエイジングに有効なメラトニンが、キャベツの５倍以上含まれていま。
メラトニンは「若返りホルモン」とも言われることもあり、アンチエイジングに有効な成分と、言われています。
特にケールには大麦若葉の20倍以上のメラトニンが含まれていてホルモンバランスや抗酸化作用があります。