ケールは野菜の王様といわれている理由は、栄養価の高さはもちろん、栄養のバランスの良さ！緑黄色野菜に多い栄養素であるビタミン・総カロテン・ルテインや食物繊維はもちろん、現代人に不足しがちなカルシウムやミネラルも豊富に含まれているからです。
難点はケールの味に少しクセがあること、飲めるかどうか気になる方はお試しセットやケール以外の原料も混ざっている青汁で試すと良いですね。
| 原料 | 栄養素 |
|---|---|
| ケール |
カルシウム・・・牛乳の約２倍 ビタミンE・・・青ピーマンの約３倍 食物繊維・・・キャベツの約２倍 ルテイン・・・ほうれん草約２倍 ビタミンC・・・みかんの約２．５倍 総カロテン・・・トマトの２倍 |
ファンケル 青汁
栄養価の高いケールが主原料。えぐみの少ないケールの栽培に成功！独自製造工程でも飲みやすさと栄養価を追求した青汁。価格が安く子供も飲みやすいので家族全員で飲むのにお薦め！
キューサイはちみつ 青汁
ケールの味が濃いですが、山田養蜂場の国産はちみつの自然な甘味で飲みやすい。はちみつにはミネラルたっぷり！。青汁にはちみつが入ったことで、体内への栄養価の吸収効率がさらに向上！
青汁の原料は主に「ケール」「大麦若葉」「明日葉」です。
栄養価とバランスの良さから一番のおすすめは野菜の王様「ケール」です。
ケール青汁の比較はコチラ
最近のケールの青汁はとっても飲みやすくなっていますが、その独特の青臭さからどうしても苦手というかたもいます。
ケールが苦手という方には「大麦若葉」「明日葉」が飲みやすくおすすめです。
大麦若葉青汁の比較はコチラ
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